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工大在线»论坛 › …╋┫青春广角┣╋… › 时尚生活 › 经常晚睡的后果，非常可怕！

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[分享] 经常晚睡的后果，非常可怕！

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^#

发表于 2008-2-4 13:51:03 |只看该作者 |正序浏览

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有些人原本一向身体健康，但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛，但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法，是因过劳而造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内讧，互相打架，最后造成器官衰竭而死。
  睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望过劳致死的事件可以不再发生。
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
  晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
  凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
  凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
  凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
  早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
  半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

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17^#

发表于 2009-1-12 19:12:56 |只看该作者

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祝楼主快乐,大家一齐讨论

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16^#

发表于 2009-1-12 19:07:31 |只看该作者

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~~顶帖有礼~~

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15^#

发表于 2008-2-7 18:18:11 |只看该作者

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对眼睛好~~~~~~~~

时间和乳沟一样，挤挤还是有的

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14^#

发表于 2008-2-5 21:22:41 |只看该作者

回14楼

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恩
最好不要玩通宵
对眼睛不好

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307下山土匪5号

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13^#

发表于 2008-2-5 13:19:13 |只看该作者

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长时间通宵容易得干眼症。。。大家小心~~

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12^#

发表于 2008-2-5 13:17:13 |只看该作者

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看来以后可不敢在熬夜了
谢谢了~~[s:19]

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11^#

发表于 2008-2-5 12:38:25 |只看该作者

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玩通宵对眼睛不好
34点以后我都是挂机呢

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307下山土匪5号

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10^#

发表于 2008-2-4 19:29:36 |只看该作者

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那样就可怕了。。。还不如不睡类。。。

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9^#

发表于 2008-2-4 18:51:42 |只看该作者

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后半夜我都是爬桌子上睡觉的

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8^#

发表于 2008-2-4 18:07:29 |只看该作者

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恩恩~~~~所以早睡早起精神百倍

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