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标题: 经常晚睡的后果，非常可怕！ [打印本页]

作者: 光芒花儿 时间: 2008-2-4 13:51
标题: 经常晚睡的后果，非常可怕！
有些人原本一向身体健康，但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛，但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法，是因过劳而造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内讧，互相打架，最后造成器官衰竭而死。
  睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望过劳致死的事件可以不再发生。
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
  晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
  凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
  凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
  凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
  早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
  半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

作者: 光芒花儿 时间: 2008-2-4 13:51
自己坐个沙发~~~可不敢再熬夜了。。。
第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉。。。我就是这样。。。[s:34]

作者: veve 时间: 2008-2-4 13:54
ding顶！

作者: 猥亵慢手流 时间: 2008-2-4 13:55
活着真可怕~~~

作者: 光芒花儿 时间: 2008-2-4 13:58
标题: 回复 4# 的帖子
[s:38] [s:38] [s:38] 还是好好睡觉吧。。。

作者: 线粒体 时间: 2008-2-4 14:54
好的很

作者: liu19880426 时间: 2008-2-4 15:06
[s:38] [s:38]

作者: saber 时间: 2008-2-4 17:58
标题: 1
通宵好痛苦啊

作者: 光芒花儿 时间: 2008-2-4 18:07
标题: 回复 8# 的帖子
恩恩~~~~所以早睡早起精神百倍

作者: saber 时间: 2008-2-4 18:51
标题: 1
后半夜我都是爬桌子上睡觉的

作者: 光芒花儿 时间: 2008-2-4 19:29
标题: 回复 10# 的帖子
那样就可怕了。。。还不如不睡类。。。

作者: saber 时间: 2008-2-5 12:38
标题: 1
玩通宵对眼睛不好
34点以后我都是挂机呢

作者: et0904 时间: 2008-2-5 13:17
看来以后可不敢在熬夜了
谢谢了~~[s:19]

作者: 光芒花儿 时间: 2008-2-5 13:19
标题: 回复 12# 的帖子
长时间通宵容易得干眼症。。。大家小心~~

作者: saber 时间: 2008-2-5 21:22
标题: 回14楼
恩
最好不要玩通宵
对眼睛不好

作者: 线粒体 时间: 2008-2-7 18:18
对眼睛好~~~~~~~~

作者: 穷丑仙翁 时间: 2009-1-12 19:07
~~顶帖有礼~~

作者: 我爱欣儿 时间: 2009-1-12 19:12
祝楼主快乐,大家一齐讨论

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